Her gün ceviz yemek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

Her gün ceviz yemek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

22
0
PAYLAŞ

Her gün ceviz yemek kalp hastalığı riskini azaltır

Her gün ceviz yemek kalp hastalığı riskini azaltır

İspanya’daki Barselona Klinik Hastanesi’nde yapılan araştırma, her gün yarım bardak ceviz tüketmenin insan yaşamına faydalarını ortaya çıkardı.

Her gün ceviz yemek kalp hastalığı riskini azaltır

Barselona’daki Klinik Hastanede yapılan yeni bir araştırma, her gün yarım bardak ceviz tüketmenin kalp hastalığına yakalanma riskini azalttığını ve kolesterol seviyelerini yüzde 8,5 oranında azalttığını ortaya koydu.

İspanya’nın köklü hastanelerinden Hospital Clínic de Barcelona’da yetişkin bireyler üzerinde yapılan araştırma sonuçlarına göre; Her gün yarım bardak ceviz tüketen kişilerde ‘kötü kolesterol’ olarak adlandırılan LDL seviyelerinde yüzde 8,5’lik bir düşüş gözlemlendi.

Uzmanlar, yüksek LDL seviyelerinin kalp hastalığı ve felç riskini tetiklediğini bildirdi.

Araştırma sonuçları düzenli ceviz tüketiminin kalp hastalığı riskini azalttığını ortaya koydu.

ANTİOKSİDANLAR İÇERİĞİNDEN ZENGİN

Amerikan Kalp Derneği’ne göre ceviz, yağlı balıklarda bulunan kalp dostu yağ olan omega 3 yağ asitlerini içerir.

Bugüne kadar yapılan araştırmalar ceviz düzenli tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlendiğini ortaya koyarken uyku düzeni için önemini ortaya koyuyor. Öte yandan ceviz, antioksidan bakımından zengin yapısıyla da bilinir.

Kalp hastalığı, kanser ve şimdi de depresyon... Kahvenin faydaları artıyor ilginizi çekebilir Kalp hastalığı, kanser ve şimdi de depresyon… Kahvenin faydaları artıyor Hindistan cevizi yağında bilinmeyen tehlike ilginizi çekebilir Hindistan cevizi yağında bilinmeyen tehlike

barcelona depresyon diyabet hindistan intihar ispanya kahve kanser kilo vermek kolesterol parkinson prostat

Her gün ceviz yemek kalp hastalığı riskini azaltır

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK